Prije nekih 30 godina, osteohondrosis je bila povezana isključivo s ljudima napredne dobi, čiji spojevi postaju neaktivni i povrijeđeni sa svakim pokretom. Međutim, vremena su se promijenila. Danas sve više i više ljudi mijenjaju tvrdu fizičku rad za sjedeći rad na računaru, oni su manje i manje prate kvalitet hrane, a sve češće susreću osteohondrozu hotela Cervical. Nije ni čudo osteohondroze naziva "bolest stoljeća", a gotovo svaka osoba koja je dostigla 25 godina nailazi na simptome ove bolesti.
Ovo je podmuhvatna bolest, počevši od neugodnih bolova u vratu, vrlo brzo dovodi do teških posljedica u obliku saslušanja i slabljenja vida, kao i pogoršanje memorije dok se ne može pogoršati. Zato bi svaka osoba trebala znati uzroke osteohondroze i pravodobno se obratite ljekaru u slučaju neugodnih simptoma bolesti. Razgovarat ćemo o njima u ovom članku.
Uzroci osteohondroze regije grlića matičara
Paradoksalno, svi naši problemi sa grlićom matičnom kralježnicom počinju u ranom djetinjstvu, ili bolje rečeno u osnovnoj školi, gdje dijete pogoršava razvoj i skoliozu. U ovom je trenutku da sustav održavanja šefa kralježnice povrijeđen, posebno najvalniji i ranjiviji odjel - grlića maternice. Drugi ključni faktor u osteohondrozi cervikalne regije, koji je započeo njen početak u dalekom djetinjstvu, posebno je fizička priprema, posebno slabost kičmenih mišića i tako -kalisanog mišićnog korzeta dizajniranog za podršku kralježnici.
To su dva najvažnija uzroka bolesti. Svi ostali s velikim opterećenjem padaju na oslabljenu kralježnicu, izazivajući razvoj bolesti u prilično mladim i zdravim ljudima. Prije svega, oni uključuju sjedeći način života i nedostatak fizičke aktivnosti, posebno, koji je povezan s dugim boravkom u jednom položaju. Ovo je najkarakterističnije za vozače i uredske radnike, zamenjujući na računaru. Sve to nadopunjuje višak tjelesne težine, što ozbiljno povećava opterećenje na kralježnici.
Ostalih uzroka osteohondroze cervikalne kralježnice, trebalo bi ga razlikovati:
- prenosive povrede kičme;
- metabolički prekršaj;
- nasljedna predispozicija;
- Veliki fizički napor;
- stalna nervna napetost i stres;
- Anomalije u razvoju grlićnje kralježnice;
- Loše navike (držeći telefonsku cijev sa uhom i ramenom).
Proces razvoja osteohondroze
Navedeni štetni faktori u konačnici dovode do povećanja opterećenja na kralježnici grlića materice. Kada pokušavate nadoknaditi višak opterećenja mišića vrata, pojavljuje se njihov spazam, što dovodi do kršenja cirkulacije krvi u ovom području i smanjenjem metaboličkih procesa. Sve to se pretvara u razvoj degenerativnih procesa u kralježnici. Prije svega, kralješci počinju da postaju tanji i približavaju se, stisnuvši njihov sadržaj (vlaknast prsten) izvan kralježnice. Takav izbočenje na jeziku ljekara naziva se izbočenje.
U slučaju izbočenja, vlaknast prsten još uvijek zadržava svoj integritet, ali izbočenje već stisne krvne žile i živce koji prolaze duž kičmenog stuba i hrane mozgu. Štaviše, konvergiranje i deformiranje kralježaka počinje stisnuti korijenje perifernih živaca, što dovodi do razvoja tako -kalisanog "radikularnog sindroma", koji se manifestuje jakim bolovima u leđima i vratu. Ako ne identificirate problem (koji će neugodni simptomi biti elokventni signalizirani) i ne počinju liječiti osteohondrozu, vlaknast će se pojaviti vlaknast prsten i pojavit će se vlaknast prsten i pojavit će se vlaknast prsten i pojavit će se vlaknast prsten i pojavit će se vlaknast prsten i pojavit će se vlaknast prsten, a kralježak kilje pojavit će se kralježačka kila. U ovom slučaju će se pojaviti ozbiljni problemi sa prehranom mozga.
Simptomi cervikalne osteohondroze
U svom razvoju bolest prolazi nekoliko faza, od kojih svaka ima karakteristične karakteristike i simptome. Ovdje treba napomenuti da se osteohondroza grlićnog kralježnice razlikuje od degenerativnih promjena u drugim dijelovima kralježnice. Udaljenosti između kralježaka ovdje su minimalne, pa čak i male degenerativne promjene uzrokuju neugodne simptome i dovode do različitih komplikacija.
Osteohondroza 1. stepena. Ovo je preklinjačka faza razvoja bolesti, u kojoj pacijent doživljava blagu bol i nelagodu tokom okretaja glave, kao i napetosti i brzim umorom u vratu i natrag s dugim nalazom u jednom položaju (često u sjedećim). U ovoj fazi osteohondrosis se savršeno tretira s promjenom načina života, korekcije ishrane i redovnim fizičkim vježbama.
Osteohondroza II stepena. U ovoj fazi se pojavljuje nestabilnost između kralježaka u vratu. U ovom slučaju osoba je suočena sa intenzivnim bolovima, koji su date ramenu, vratu ili rukama. Tokom sklonosti ili skretanja glave, bol se značajno povećava, jer zbog smanjenja udaljenosti između kralježaka, nervni završeci počinju kršiti. Pacijent se počinje brzo umoriti, njegova je performanse smanjena, pojavljuje se distrakcija, zaborav i glavobolja.
Osteohondroza III stepena. S početkom treće faze bolesti bol u leđima i vratu postaje još jači, značajno se smanjuje pokretljivost vrata, a kada se može čuti grč kralježaka. Noću, pacijent počinje da ide ukočenim prstima (prvenstveno malim prstima i prstenom), zbog čega se osoba probudi nekoliko puta u noć. Tijekom dana takvi pacijenti imaju neugodnu ozbiljnost u svojim rukama. Pa čak i kratak razgovor na telefonu, u kojem je osoba prisiljena da drži mobilni telefon u blizini uha, pretvara u neugodno trnce i ukočenost u prstima. Sve to ukazuje na povećanje izbočenja, a eventualno pojave kile u Cervicalskoj regiji.
Osteohondroza IV stepena. U posljednjoj fazi bolesti kralježnjaci su uništeni, koji prestaju provoditi svoje funkcije i početi ih zamijeniti vezivnim tkivom. Pacijent u ovoj državi može posmatrati kršenje koordinacije pokreta, pojavljuje se buka i pulsiranje u ušima su lude, glavobolje su poboljšane, oštrinu vida i sluh se smanjuju. U nekim slučajevima može se primijetiti ukočenost jezika.
Treba reći da je zbog prenosa krvnih žila, poremećen krv u mozgu. Zbog toga pacijent ima neurotične poremećaje poput nesanice, nervoze, razdražljivosti i ogorčenja, čestih promjena raspoloženja i nemogućnost koncentracije. Izbijanja ljutnje ili straha mogu se povremeno pojaviti, napasti čežnju i depresiju.
U kasnijim fazama razvoja osteohondroze, najjači grčevi krvnih žila mogu dovesti do pojave "muha" ispred očiju, osjećaj nestabilnosti na tvrdom, ravnu površinu, mučninu, povraćanje.
Dijagnoza bolesti
Da bi se identifikovao uzrok patologije, pacijent opisuje neugodne simptome lekara njegovog stanja. Nakon saslušanja pacijenta, specijalista ga šalje na jednu od sljedećih istraživačkih metoda.
Radiografija. Trenutno se ova dijagnostička metoda smatra neinformativnim, posebno u posljednjim fazama razvoja bolesti.
Ultrazvučno dupleks skeniranje. Ova metoda se koristi u slučajevima kada specijalista uključuje kršenje protoka krvi u arterijama koje daju mozak na hranu. Studija pokazuje protok krvi i određuje da li postoje prepreke na njenom putu.
CT (računalna tomografija). Ova metoda je informativniji u odnosu na radiografiju, jer ne samo otkriva problem, već vam omogućava da odredite prisustvo i veličinu hernije, iako s poteškoćama.
MRI (magnetna rezonanca). Većina informativnija metoda za dijagnozu osteohondroze, što vam omogućava da izvršite kostiju, prisustvo kile, pa čak i smjera njihovog razvoja.
Liječenje osteohondroze
Odmah ćemo reći da će se boriti protiv tako ozbiljnog problema kao osteohondroze cervikalne regije, trebali biste se okrenuti neurologu. Tačno, ako klinika ima ljekara u kralješci, bolje je da ga prvo kontaktirate. Osteohondrozu možete sveobuhvatno tretirati samo. Kompleks korištenih metoda uključuje terapiju lijekovima, masažu zona materice, terapiju vježbanja, fizioterapeutske metode, kao i pravilno prehranu. Samo će kombinacija svih ovih metoda pomoći da se izbori sa bolešću i normaliziraju pacijentovu dobrobit.
Pomoć sa jakim boli
U slučaju snažnog sindroma boli, doktori preporučuju uzimanje analgetika. Kad ta sredstva prestanu donijeti olakšicu, možete se prebaciti na nesteroidni anti -inflamatorski lijekovi.
U opštem smislu, terapija lijekovima uključuje sljedeća sredstva:
- NSAIDS (nesteroidni anti -inflamatorski lijekovi). Ovi proizvodi uklanjaju bol, ublažavaju oticanje i nose se sa upalom nervnih korijena.
- Chondroprotectors. Takvi lijekovi savršeno obnavljaju oštećene tkive hrskavice.
- B Vitamini B. Potrebni su za poboljšanje metaboličkih procesa u nervnim tkivima.
- Musorelaxans. Učinak tih lijekova usmjeren je na smanjenje grčeva mišića.
- Pripreme koji poboljšavaju reološka svojstva krvi. Zahvaljujući takvim sredstvima poboljšava se protok kisika i hranjivih sastojaka do mozga i nervnih završetaka.
Ovdje treba napomenuti da je moguće postići opipljiv učinak u borbi protiv osteohondroze koristeći masti i tablete samo ako se liječenje lijekovima kombinira s drugim metodama terapije. Inače, lijekovi će dati samo privremeni učinak.
Mnogi stručnjaci imaju tendenciju da se bave osteohondrozom s injekcijama kako bi brzo utjecali na nervne završetke i spasi pacijenta od mogućih nuspojava prilikom uzimanja tableta. Međutim, vitamini su najbolje snimljeni usmeno, jer se vitamini dobro apsorbiraju s bilo kojom metodom uzimanja, ali injekcije s njima mogu biti bolne.
Fizioterapijski metode liječenja
Liječenje lijekovima mora se kombinirati s fizioterapijskim metodama terapije. Razmatraju se najefikasniji u ovoj bolesti:
- Elektroforeza (u kombinaciji s drogama). Lijekovi u ovom slučaju prodiraju oštećene kralježake pod utjecajem električne struje.
- Ultrazvuk. Ova metoda izloženosti omogućava vam ublažavanje upalnog procesa, smirite bol i poboljšajte metaboličke procese u tkivima.
- Magnetoterapija. Ova vrsta fizioterapije ublažava oticanje i eliminira bol.
- Laserska terapija. Ovo je sjajna metoda borbi protiv upalnih procesa, što takođe poboljšava cirkulaciju krvi.
Dijeta za osteohondrozu
Obnova pogođenih kralježaka uključuje i posebnu dijetu koja normalizira metabolički procesi u tijelu, sprječava taloženje soli, njeguje i obnavlja tkivo hrskavice, a također jača ligamente između kralježnjaka.
Da bi se to postiglo, prije svega, iz pacijentove prehrane treba isključiti:
- alkoholna pića;
- debela i pržena jela;
- Oštra i previše slana jela;
- Jake juhe;
- Slabosti i SDOBA;
- Jak čaj i kafa;
- kiseli krastavci i marinade;
- Konzervirani proizvodi.
Dijeta pacijenta s osteohondrozom trebala bi se sastojati od sljedeće hrane:
- nisko -fatno meso i riba;
- Mlijeko, vikendica i kefir;
- puter (u malim količinama);
- Žitarice i supe sa čitavih žitarica;
- žele, izlijevanje od ribe ili mesa;
- povrće, voće i bobice;
- Sokovi, voćna pića, žele i kompoti.
Prilikom lokalizacije osteohondroze u regionu grlića matičara, važno je pridržavati se režima pijenja, pijući najmanje 1, 5 litara vode dnevno. Ako postoji višak kilograma, tada biste trebali razmišljati o tome kako se riješiti dodatnih kilograma koji pružaju dodatno opterećenje na kralježnici. Preporučljivo je prebaciti se na snagu 5 puta dnevno u malim porcijama.
Istovremeno, kao što se može vidjeti sa liste proizvoda dozvoljenih za upotrebu, osnova hrane trebaju biti niske vegetarijanske supe, kuhano ne -Fat meso, riba, morska hrana, nezaslažena povrća i voće.
Približni meni za dan će izgledati kako slijedi:
- Doručak: vikendica, par jabuka, čaj bez šećera;
- Ručak: pečena kruška, malo zobene kaše;
- Ručak: vegetarijanski borsch, kuhana piletina sa biljnom salatom;
- Popodnevna zalogaja: suhi kolačići i voće voće;
- Večera: Pečena riba sa povrćem i čajem bez šećera.
Terapija vježbanja za osteohondrozu
Fizičko vaspitanje daje nevjerojatne rezultate u liječenju osteohondroze, istina je da se uključi u gimnastiku za grlića materice samo tokom perioda oporavka. Ovdje je važno da u procesu masaže ili gimnastike, pacijent ne doživljava nelagodu i bol.
Evo nekoliko najefikasnijih gimnastičkih vježbi usmjerenih na jačanje materičnih mišića i poboljšanje cirkulacije krvi u ovom području.
Vježba 1 1 Ležeći na stomaku i odmarajući ruke na podu, polako podižete glavu i torzo, tako da leđa ostaje ravno. Zadržite u ovom položaju 1 minutu, a zatim se vratite na početni položaj. Element se ponavlja 2-3 puta.
Vježbač broj 2 Ležeći na stomaku i ispruži ruke uz tijelo, malo podignite glavu i počnite ga prvo okretati, pokušavajući dodirnuti pod uho, a zatim s lijeve strane. Izvršite 6 okreta u svakom smjeru.
Vježba broj 3 Sjedeći na podu, na inspiraciji, nagnite naprijed, pokušavajući doći do brade do grudnog koša, a na izdahnute, vratite se na početni položaj i bacite glavu natrag. Ponovite element 10-15 puta.
Vježbač broj 4 Pričvrstite dlanove na čelo i pokušajte da pritisnete svoju glavu s naporom. Istovremeno, naprezanje mišića vrata, odupirajte se rukama, sprečavajući da glava odbije. Držite pritisak 20-30 sekundi, a zatim spustite ruke i opustite se. Ponovite element 2-3 puta, a zatim ponovite vježbu u suprotnom smjeru, dajući se hvataljkama na stražnjoj strani glave.
Vježba 5 5 Počnite polako okretati glavu udesno i s lijeve strane, pokušavajući pogledati iza leđa. Napravite 10 okreta na svakoj strani. Dobro zdravlje!